Yüz yüze ve online terapi desteği için iletişim: 📞 0545 281 19 51 📍 Suadiye – Bağdat Caddesi Zorlandığın ilişkileri, iç dünyandaki karmaşayı ya da kendini anlamakta güçlük çektiğin dönemleri birlikte çalışabiliriz. Terapi; kendini duyman, fark etmen ve dönüştürmen için güvenli bir alan… Hazırsan, ben buradayım. #reklam #ihmal #aile #güven #sevgi #değer #kabul #çocuk #psikolog #ecemyaşar

Çocuklukta, kendi bedensel ihtiyaçlarının sınırları saygı görmeyen bir çocuk (örneğin “bir lokma daha ye” denilerek zorlanan biri), zamanla duygularını bedensel sinyallerle karıştırmayı öğrenir. Yemek yemek, duygusal ihtiyaçları bastırmanın veya düzenlemenin bir yolu haline gelir. Bu yüzden duygusal yeme, sadece irade eksikliği değil; ihtiyaçların ve sınırların karıştığı erken deneyimlerin bir sonucudur. #duygusalyeme #sınırlar #duygular #stres #yemekyemek #kontrol #sevgi #kadıköypsikolog #istanbulpsikolog

Sorun belki de konularda değil, döngüde olabilir. İlişkinizde fark etmeden nasıl bir kalıbın içinde sıkışıp kaldığınızı hiç düşündünüz mü? . . . Serinin devamı için takipte kal. Kendine daha da yaklaşmak için bu bir davet olsun. #ilişkiler #psikoterapistecemysr #klinikpsikolog #psikoterapi #psikoloji #sevgi #duygu #ruh #mükemmel #ilişki #travma #aşk #çatışma #partner #romantik #baglanma #ilişkitavsiyesi #kararsızlık #ayrılık #döngü

Kaosun içinde büyüyen bir çocuk için kontrol, yıllar sonra bile sadece bir tercih değildir; güvende kalmanın tek yolu gibi hissedilir. Kontrolü bırakmak neden bu kadar kaygı vericidir? Çünkü geçmişte kontrol edemediği anlarda canı yanmış, belirsizlik ona hep kötü sürprizler getirmiştir. Zihni hâlâ o eski kayıtla çalışır: “Bırakırsam yine incinirim.” Bu yüzden her detayı bilmek, her ihtimali düşünmek, ilişkileri yönetmeye çalışmak… Bunların hepsi katılık değil, o küçük çocuğu yeniden kaosa düşmekten koruma çabasıdır. Belirsizlik tehdit gibi algılandıkça aşırı planlama ve sürekli kontrol etme döngüsü devreye girer. Yüz yüze ve online terapi desteği için iletişim: 📞 0545 281 19 51 📍 Suadiye – Bağdat Caddesi Zorlandığın ilişkileri, iç dünyandaki karmaşayı ya da kendini anlamakta güçlük çektiğin dönemleri birlikte çalışabiliriz. Terapi; kendini duyman, fark etmen ve dönüştürmen için güvenli bir alan… Hazırsan, ben buradayım. #kaos #güven #kontrol #sinirsistemi #duygular #kaygı #şiddet #istanbulpsikolog #klinikpsikolog #psikolog #ecemyaşar

Bölüm 5 – Aynı Yöne mi Bakıyoruz, Yoksa Sadece Aynı Yerde mi Duruyoruz? Bir ilişkiyi sadece geçmişte yaşananlar mı ayakta tutar, yoksa geleceğe dair ortak bir yönünüzün olması mı? Bazı ilişkilerde sevgi hala vardır ama yollar ayrılmıştır. Biri yerleşmek, düzen kurmak isterken, diğeri özgürlüğünü korumak ister. Bu noktada en önemli soru şudur: 👉 “Biz hala aynı yöne mi bakıyoruz, yoksa sadece alışkanlıkla yan yana mı duruyoruz?” Danışan ifadesi kurgusaldır.* Hayaliniz, hedefiniz, yönünüz aynı değilse, sadece birlikte durmak yeterli olmayabilir. Bu bölümde, ilişkide yön birliğini ve ortak gelecek hayalini sorguluyoruz. #ilişkiler #psikoterapistecemysr #klinikpsikolog #psikoterapi #psikoloji #sevgi #duygu #ruh #mükemmel #ilişki #travma #aşk #çatışma #partner #romantik #baglanma #ilişkitavsiyesi #kararsızlık #ayrılık #sevmek #sevilmek

Çoğumuz aşkı, iki yetişkinin karşılaşması olarak değil; bir ihtiyacın giderilmesi, bir boşluğun doldurulması ya da bir hayal kırıklığından kaçış olarak öğreniyoruz. Bu yüzden ilişkiler genellikle üç yerde düğümleniyor: muhtaçlıkta, bağımlılıkta ya da hiç ilişkiye girmemekte. Kimi sevilmek için karşı tarafın çabasına tutunuyor, kimi terk edilmemek için kendinden vazgeçiyor, kimi ise incinmemek adına hiç yakınlaşmamayı seçiyor. Bu üç yol da farklı görünse de aynı yerden besleniyor: ilişki içinde kendilik duygusunu koruyamamak. Yüz yüze ve online terapi desteği için iletişim: 📞 0545 281 19 51 📍 Suadiye – Bağdat Caddesi Zorlandığın ilişkileri, iç dünyandaki karmaşayı ya da kendini anlamakta güçlük çektiğin dönemleri birlikte çalışabiliriz. Terapi; kendini duyman, fark etmen ve dönüştürmen için güvenli bir alan… Hazırsan, ben buradayım. #aşk #ilişki #bağımlılık #muhtaçlık #ecemyaşar

Partnerin duygularını ifade etmiyor ve sen giderek yalnız hissediyorsun. Bu durumu dile getirdikçe sorun çıkaran kişi gibi hissetmeye başlıyorsun ve bu da seni yıpratıyor. Bazı insanlar duygularını ifade etmekte zorlanır; bu, geçmişten gelen bir iz olabilir. Anlayabilirsin ama buna katlanmak zorunda değilsin. Suçlamadan, hislerini paylaşarak iletişim kurmayı deneyebilirsin. Ancak bir noktada kendine şu soruyu sorman gerekir: Ben bu ilişkiye ne kadar daha tek başıma dayanabilirim? Çünkü ilişki, iki kişinin emek vermesiyle yürür. Yüz yüze ve online terapi desteği için iletişim: 📞 0545 281 19 51 📍 Suadiye – Bağdat Caddesi Zorlandığın ilişkileri, iç dünyandaki karmaşayı ya da kendini anlamakta güçlük çektiğin dönemleri birlikte çalışabiliriz. Terapi; kendini duyman, fark etmen ve dönüştürmen için güvenli bir alan… Hazırsan, ben buradayım. #yalnız #duygu #partner #ilişki #ecemyaşar

Bazı vedalar kayıp değildir. Bir ilişkiyi, bir alışkanlığı ya da eski bir kendini geride bırakırken olur.Can acır ama bu acı, daha iyi bir versiyonuna geçişin bedelidir. Her veda küçültmez; bazıları insanı büyütür. Yüz yüze ve online terapi desteği için iletişim: 📞 0545 281 19 51 📍 Suadiye – Bağdat Caddesi Zorlandığın ilişkileri, iç dünyandaki karmaşayı ya da kendini anlamakta güçlük çektiğin dönemleri birlikte çalışabiliriz. Terapi; kendini duyman, fark etmen ve dönüştürmen için güvenli bir alan… Hazırsan, ben buradayım. #veda #yeni #kayıp #ayrılık #ecemyaşar